Cosa c'è di nuovo nel blog?

Quante volte ho visto e sentito persone che praticavano solo quella disciplina, che mangiavano solo quel cibo, che indossavano abiti solo di quel colore e quanti esempi ci sarebbero da fare.

Ti racconto il mio pensiero sulle pratiche che possono portarti a ritrovare il tuo equilibrio perché non sia...

Ho sempre amato farmi dondolare dall’ altalena, il suo dolce movimento mi dona piacevoli sensazioni.

Quando salgo, dopo alcune spinte, chiudo gli occhi e ascolto il vento sulla mia pelle, sento svolazzare i capelli e ascolto il vuoto che si creare nel mio corpo quando sembra di cadere giù.

Sento l...

Rifletto mentre osservo il canale davanti a casa che sta straripando dalla troppa acqua caduta, non riesce più a contenerla e canalizzarla.

I residui di foglie e terra che lo hanno riempito non permettono all’acqua di fluire in armonia.

Ho paragonato il torrente alla nostra vita che sommersa dalle...

Non è sempre facile essere sul pezzo della nostra vita, si pensa sempre che sia tutto bello e facile ma se vuoi raggiungere degli obbiettivi le difficoltà non mancano.

Quando ho dato vita alla mia palestra online avevo e ho tutt’ora tante idee e la voglia di creare una grande community di donne che...

La vita è fatta di cose belle, di difficoltà, di salite e discese, di convinzioni e modelli che fin dall’infanzia influenzano in modo positivo o negativo la nostra esistenza.

Quando ci troviamo di fronte a delle difficoltà sappiamo solo dare la colpa ad altri e non prenderci le nostre responsabilit...

Fin dall’antichità l’uomo è sempre stato in movimento per procurarsi il cibo, per spostarsi da un luogo all’altro in quanto non c’erano mezzi di trasporto e il suo corpo risultava sempre in forma agile e snello.

Oggi non facciamo due passi se non con l’auto, ci piace la comodità , trovare tutto pro...

Un personaggio dei cartoni animati difende le persone che sono prede di un’akuma (una farfalla nera) che oscura i loro cuori e le riporta ad essere ciò che sono realmente.

Ecco la mia riflessione… In tutte noi c’è una parte gioiosa, amorevole, positiva con la voglia di vivere la vita con il sorriso...

Osservando un albero di noce fuori casa mia, mi sono accorta quanto i suoi rami stiano avvicinandosi al terreno. I suoi frutti, le sue foglie e gli agenti atmosferici hanno soppesato sui rami e col passare del tempo hanno portato l’albero a piegarsi.

Mi sono immedesimata in questo albero e ho pensa...

Questa riflessione nasce da una piccola vincita che ho fatto il giorno di Santa Lucia.

Per chi non sapesse, qui a Bergamo, la notte del 12 dicembre una Santa porta regali ai bambini…è una notte magica.

Un giorno mia cognata mi scrive chiedendomi se voglio acquistare dei biglietti per la lotteria c...

Continuiamo a dirci che dobbiamo fare qualcosa per stare bene ma siamo sempre li, non andiamo avanti e ci frustiamo per tutto.

Quando la mente pensa troppo e ti dice:” ormai sei arrivata a 40 anni, li hai anche superati, chi ha più voglia di fare attività fisica? Meglio metterti sul divano a guarda...

Qualcuno mi ha definita una donna vecchio stampo…con valori, principi e tanta determinazione sia nella vita, sia nell’ allenamento.

I valori per me fondamentali sono la famiglia nella quale deve esserci: unione, comprensione, confronto ed un luogo dove trovare serenità.

Insegno alle mie bambine la...

Il collagene è una proteina naturalmente presente nel nostro corpo, nella pelle, nelle ossa, nei muscoli, nei denti e altri tessuti del corpo. Per la pelle è fondamentale perché svolge la funzione di sostegno, resistenza, compattezza, tono.

Verso i quarant'anni, poi, iniziano i veri problemi: la pr...